Слово "аэробика" применительно к различным видам двигательной активности, имеющим оздоровительную

направленность, предложил известный американский врач Кеннет Купер. В конце 60-х годов под его

руководством проводилась исследовательская работа для военно-воздушных сил США по аэробной тренировке.

Основы этой тренировки, ориентированные на широкий круг читателей, были изложены в книге "Аэробика",

изданной в 1963 году. Термин "аэробный" заимствован из физиологии, он используется при определении

химических и энергетических процессов, обеспечивающих работу мышц.

Известно, что обмен веществ при возбуждении мышцы представляет собой сложную систему химических реакций.

Основатель дзюдо Дзигоро Кано (1860-1938)

Дзюдо - один из видов японских искусств, возникший на базе дзю-дзюцу в конце XIX столетия.

Творцом современного дзюдо считается Дзигоро Кано (1860-1938). Влюбленный в японские традиции и вместе с

тем увлеченный модернист, он стремился соединить требования нового времени с историческим прошлым.

Термин "дзюдо” Кано трактовал как "путь красоты”, "мягкий путь”. Изучив в совершенстве известные в то время

стили зю-дзюцу, мастер исключил из этой борьбы наиболее опасные удары, тем самым, сделав дзюдо более

безопасным, увлекательным видом спорта. В течение десятилетий складывались особые правила поведения,

традиции дзюдо.

В результате был выработан особый кодекс чести дзюдоиста:

• Вежливость ... Читать дальше »